あいき整体院 練馬店 

練馬区の産後骨盤矯正で口コミ多数。お子様と一緒に来院されるママさんがほとんどです。

当院の骨盤矯正

骨盤の歪みを整える施術が産後骨盤矯正です!

骨盤の歪みとお悩みの関係

「出産後に腰の痛みがひどくなった」
「子供を抱っこしていると肩や背中が痛くなる」
「疲れやすくなった」
「冷え、むくみが出やすくなった」

ご出産後にこのようなお悩みでご来院される方が多くなってきています。

出産後になぜこの症状が起きるかというと、妊娠時の姿勢や出産後の生活の変化(片側で抱っこする・授乳する時の姿勢、荷物を持つなど)が複雑に絡み合い、妊娠~出産後の骨盤が独特の変化をすることが主な原因です。

そこで当院では、妊娠や出産にともなう骨盤の開きやゆがみを正す矯正を行っております。

このような方にオススメです

  • 産前のズボンをまた履きたい!
  • 産前の体型や体重に戻したい!
  • 悪化した腰痛や肩こりを良くしたい!
  • 骨盤の歪みを整えたい!
  • 尿漏れや冷え性を治したい!

まず知っておきたい!産後太りの大きな原因とは?

産後太りを気にする女性

出産に向けて女性の身体には様々な変化が起こりますが、その時に大きく関わってくるのが「ホルモン」です。

出産のために骨盤を大きく開かなくては、赤ちゃんを産むことができません。
そのため、妊娠すると「リラキシン」というホルモンが体内で分泌され始めます。

このリラキシンは骨盤や身体の筋肉、靭帯を緩める作用があります。
このホルモンの作用で骨盤を緩めることにより、赤ちゃんが産道を通りやすくしているのです。

お腹の赤ちゃんは約4kgほどあって、それを産むのですから骨盤は大きくゆがんでしまいます
そしてそのゆがみによって、下半身がどっしりとしてしまうのです。

またママのからだは出産まで赤ちゃんを守るために、お腹周りをはじめ身体のあちこちに脂肪をつけ栄養を蓄えます。
脂肪はホルモンの材料として利用されたり体温の維持、衝撃の吸収などとママと赤ちゃんを守るための作用もあるのです。

ママと赤ちゃんをしっかりと守ってくれる。
このためにお腹がぽっこり出たり身体に脂肪がつきやすくなるんですね。

産前よりもキレイに!?大チャンスは産後2ヶ月~1年

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骨盤を広げるホルモン「リラキシン」は、産後2〜3日あたりからどんどん分泌が少なくなり、骨盤の緩みは徐々になくなっていきます。

しかしリラキシンや出産によって伸びた靭帯が元に戻るまでは通常3ヶ月程度かかるといわれています。
ですのでその間に高齢出産や産後の授乳であぐらをかく、足を組むなど歪みにつながりやすい姿勢をとり続けると骨盤がゆがんだ状態のまま固まってしまいます

そのため、もしゆがんだまま6ヶ月以降の安定期に入ってしまうと、そのままの状態で固まってしまう可能性があるため腰痛や尿もれなどの不快症状に悩まされるケースも少なくないのです。

中には半年以上たっても腰痛や仙腸関節痛などが出てきて、状態の悪い方では歪みが戻らない方や痛みがそのまま続いてしまいます。

また広がったまま固まってしまった骨盤では内臓が下がっていってしまいます。
内臓が下がることでぽっこりお腹になってしまったり、お尻まわりにお肉がついてしまったりとプロポーションが大きく崩れてしまうことにつながるのです。

これらは歪んだ骨盤をそのまま放置してしまったことが原因です。

逆に言うと産後2ヶ月〜の早い時期にリラキシンの影響で緩んだ骨盤を整えることで、歪みを正して理想の骨盤の状態にすることができるのです。

当院の産後の骨盤矯正の特徴

骨盤を正面から見た

当院では産後2ヶ月目以降の方から骨盤矯正をお受けしております。
理由としては、2ヶ月目以内の方は子宮内の出血があったりとデリケートな状態にあり、
まだまだカラダの状態が安定していないためです。

効果的かつ安全に施術を受けて頂くためにも、カラダの状態が安定し始める2ヶ月以降から骨盤矯正を開始することをオススメしています。

また当院で行う「BMK産後の骨盤矯正」はただ単に骨格の矯正だけを行うのではなく、
骨盤まわりの筋肉やさらにその周りの筋肉を状態に合わせてバランス良く施術していくことが特徴です。

骨盤矯正の様子
そうすることで骨だけを整える場合よりも元の状態に戻りにくくなり、また筋肉の状態が良くなることで元の状態よりも良い状態に整えていくことが可能になるのです。

そのため当院の施術の効果による理想のカラダの状態として、
筋肉と骨のバランスを整えることで代謝がよく脂肪のつきにくいカラダを目指しております。

痛みを感じる事はほとんどありませんのでご安心下さい!

当院ではポキポキというような音を鳴らすことを目的とした矯正は行いません
筋肉のバランスを取りながら骨盤を整えていきますので、ほとんど痛みは感じません。

またその都度、「痛くありませんか?」とお声掛けさせていただきますので、もし痛みや不快感があるようでしたら、遠慮なくおっしゃってください。

正しい骨盤の状態を効果的に定着

正しい骨盤の女性

おからだに骨盤の正しい状態を定着させるため、
開始当初は週2回の施術ペースで3週間、それから週1回の施術ペースで6週間の継続をオススメしています。

これは矯正した骨盤の開きやゆがみが戻りきらないうちに、次回の矯正をさせていただくのが大切なポイントだと考えているからです。

これまで573人の産後のママさんの骨盤を整えてきた私たちがオススメする、約2ヶ月で骨盤を整えるために安全でかつ効果的な施術プランになります。

しかし、これはあくまで「私たち」の理想の施術プランです。
産後のママさんは子育てで忙しい毎日を送る中でお子様やご自身の体調などもあり、計画的に通えないことが多くあります。

そのような中でも私たちあいきのスタッフ一同は、
あなたの継続ペースに合わせて施術プランを考え、最大の効果が出るように取り組んでいきます
「あなた」の理想の施術プランを一緒に考えて、骨盤を正しく整えるお手伝いをさせて頂きます。

私たちと一緒に歪みのない骨盤を手に入れて、より美しいカラダを目指しませんか?

お子様連れの方も安心して施術が出来る体制を整えています!

「子供を連れて行って施術中に泣き始めたらどうしよう」と不安になってしまい、施術を受ける事に集中しきれないママさんのために、当院では受付スタッフが施術中にお子様の面倒を見させていただいております

受付スタッフは全員が子育てを経験しているママさんですので、安心してお子様をお預け頂けます。

これまでにもお子様を抱っこ紐やベビーカーでお連れになって、多くの方が施術を受けられております。
時にはオムツ交換や授乳をされている方もいらっしゃいますので、安心してご来院ください。

※お子様連れでの来院をご希望の方は、ご予約の際にスタッフまでお伝え頂きますようお願い申し上げます。

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