あいき整体院 練馬店 

練馬区の産後骨盤矯正で口コミ多数。お子様と一緒に来院されるママさんがほとんどです。

産後のママ必見!産後の骨盤矯正に関する4つの疑問に答えます!

   

産後のママ必見!産後の骨盤矯正4つの疑問

妊娠から出産を終えた産後のママさんの体はボロボロになっています。

特に多くの産後のママさんが気にするのは、「骨盤のゆがみ」。
この骨盤のゆがみがあることで体重の増加や体型の変化、尿漏れなどの産後のトラブルが起こりやすくなってしまいます。

そのため産後の骨盤のゆがみを整えることが重要で、様々な方法があることは以前の記事でもお伝えしました。

今回は中でも「産後の骨盤矯正としての整体」に注目します。

そして多くの産後のママさんが悩んでいる、産後の骨盤矯正に関しての4つの疑問にお答えします。

その4つの疑問は下に書いた通りです。

  • 産後の骨盤矯正を受ける時期はいつからいつまで?
  • どこで受ければいいの?お店はどうやって選べばいいの?
  • どんな効果があるの?
  • 値段はどのくらいかかるの?

上の質問に関して当院のマスコットキャラクターのあいちゃんが岩間院長に質問して色々と掘り下げていきます!

あいちゃんの写真
はじめまして!あいちゃんだよ♡
みんなよろしくね〜♬
岩間院長
はじめまして!AIKI美容整体グループ院長の岩間です!
みなさんの質問にどんどん答えていきますので、よろしくお願いします!!

この記事で自分に合ったお店で効果的に骨盤のゆがみを戻してくださいね。

そもそも産後の骨盤ってゆがむの?

産後の骨盤矯正で調べると、様々な情報が出てきます。

その中で目に付くのが、「産後の骨盤矯正は無意味」とか「産後の骨盤矯正は効果が実証できない」などの言葉です。

このあたりは実際にはどうなのでしょうか?
早速岩間院長に聞いてみましょう!

あいちゃんの写真
ホントに産後の骨盤って歪むの〜?
岩間院長
いろいろな考え方があると思いますから難しいですね〜。

でも実際に骨盤のゆがみを実感している方がいるのは事実ですし、矯正を受けて効果を実感している方がいるのも事実です。

特に妊娠から出産までにママさんはお腹の赤ちゃんといつも一緒に過ごしているわけです。

しかもお腹が大きくなるから仰向けで寝られず、横向きに寝るのが多くなる。

また赤ちゃんを受け入れるために骨盤の上部が開いて受け皿として赤ちゃんを支えながら日々の生活を送る。

これでゆがまない方が不思議だと思いませんか?

あいちゃんの写真
そっか〜!
産後のママさんって忙しいし歪むのは当然なんだね〜。

もしご自身でゆがみを感じているのなら、まずは迷わずにプロに相談してみましょう。

産後の骨盤矯正を受ける時期について

こちらについては以前にも書いていますが、改めて産後の骨盤矯正はいつからいつまでがいいのか?オススメの時期があるの?などについて見ていきましょう。

いつから受けられるの?

産後の骨盤矯正はお店によっては出産直後から進めているところもありますが、産後6週間〜8週間の産褥期と言われる時期はまだまだ体が安定していません

この産褥期に施術を受けて違和感が出てくる方も少なくありません。
それが気になる方は産褥期が明けての産後2ヶ月以降から受けるのが体に優しいですね。

いつまで効果があるの?

産後の骨盤矯正は一般的に、6ヶ月までに受けなくちゃダメでそれ以降は効果がないと言われています。

これは実際にはどうなんでしょうか?あいちゃんお願いね!!

あいちゃんの写真
は〜い♡これってみんなが気にしてるポイントだよね♬
岩間院長!6ヶ月以降の骨盤矯正って効果がないってホントなの??
岩間院長
はっきり言うと、これは大間違いです!
6ヶ月以降でも1年以上でもいつでも効果はしっかり出ます。

多くのママさんが勘違いしている理由として、6ヶ月以降は徐々にリラキシンの影響がなくなって、骨盤の緩みがなくなってくるためですね。

緩みがなくなるので緩んでいた時期に比べれば骨盤の変化が少なくなって、効果を実感できるまでの時間や歪みが整うまでの時間は長くなります。

それを勘違いして全く効果がないと思ってしまっているママさんも多いですが、6ヶ月以降でも十分に効果は実感できるので諦める必要はありませんよ。

あいちゃんの写真
そうなんだ〜♡
これなら1年以上経ってる産後のママさんも安心だね♬
岩間院長
ちなみにこれはプロが行う産後の骨盤矯正に限った話です。

自分で行う骨盤体操やストレッチ、骨盤ベルトではそこまでの刺激を入れられないので、6ヶ月以降の骨盤を整えるのはほぼ無理だと思ってもらった方がいいですよ。

なるべく早く私たちプロに見せてくださいね〜!

結局いつ受けるのがオススメなの?

というわけでオススメの時期としては、産後2ヶ月〜6ヶ月がオススメになります。

中でも産後2ヶ月の一番早い時期がベストです!

なるべく早い時期から矯正を行った方が、産後の筋力が衰えた影響で体が歪むリスクを防ぐことができます。

これから出産される予定の方は、この産後2ヶ月の時期に産後の骨盤矯正が受けられるように下調べなどの準備をしておきましょう!

産後の骨盤矯正はどこで受ければいいの?

まずお伝えしたのが、病院でやクリニックでは産後の骨盤矯正は行っていません。

理由としては、産後の骨盤矯正という病名がなく歪みに対しての治療が行えないためです。

例えば骨盤のゆがみが原因で腰痛が出ていたとしたら、「腰痛」という病名に対しての治療は出来るけど骨盤自体への治療はできないんです。

腰痛の治療では湿布やリハビリなどの対症療法が中心になるので、産後の骨盤のゆがみを戻したい方は整骨院や整体院、マッサージなどのお店に行かれた方がいいです。

以上を踏まえて説明していきますね。

整骨院で受ける

まずは整骨院で産後の骨盤矯正を受けることについてです。

保険は使えるの?

整骨院では保険が使えるなどの話がありますが、産後の骨盤矯正を理由にして保険を使うことはできません

「骨盤の歪みで腰が痛くなった」ということで腰痛の施術として行えば保険が使えると聞いたことがあるかもしれませんが、これはグレーな部分が大きいです。

産後の骨盤矯正は自費での支払いになると思っていた方がいいです。

国家資格者の施術が受けられる

整骨院なので働いているスタッフは柔道整復師やはり灸あん摩マッサージ指圧師などの国家資格を持っている方々になります。

なので国が認める知識や技術を持った人に矯正をしてもらえるので、安心できると思います。

ただ産後の骨盤矯正の施術経験があるかはまた別の話になりますので、実績があるかはちゃんとチェックしてみた方がいいですね。

整体院やマッサージ店で受ける

次に整体院やマッサージ店で受けることについてみていきましょう。

両者は明確にこうといった分け方があるわけではないので、整体院だと思ったらマッサージ店だったってことも結構あったりします。

自費での治療

まず整骨院との大きな違いとして、全てのメニューが自費での支払いになります。

なので整骨院での保険施術と違って金額がけっこう変わってきますので注意しましょう。

しかしその人のお身体に合わせた施術メニューが選びやすいので、オーダーメイドの施術を提案してもらえる可能性が高いです。

予算よりも体をしっかりとやってもらいたい方や産後の骨盤矯正以外の美容メニューを今後受けてみたいと思っている方にはオススメです。

お店によってスタッフの質がバラバラ

整骨院と比べると、国家資格者がいる割合がかなり少なくなります。

お店によっては無資格でほんの何ヶ月研修を受けただけというところもあったりするのが怖いところです。

中には技術がある方もいますが、基本的には技術がない人がほとんどだということを理解しておきましょう。

特に値段が安いところはその傾向にあります。
値段だけで選ぶと後悔するので注意してください。

なのでまずはスタッフさんが経験のある人なのか?産後の骨盤矯正の実績はあるのか?といったところをチェックしておきましょう。

どこで受けるのがオススメ?

以上からお店によって変わってくることがほとんどなので、下の点に注意して選びましょう。

  • スタッフ紹介が充実していてどんな人が働いているか分かる
  • 通われている方の声や写真などが沢山ある

また口コミサイトなどもあるので、合わせてみるとよりそのお店の雰囲気がわかると思います。

産後の骨盤矯正の効果について

産後のお悩みによって感じ方は変わってきますが、多くの方は体が動きやすくなったことや産後のトラブルが無くなったなどを実感しているようです。

また矯正の効果だけでなくて、心がリラックスすることや精神的に楽になったなどの気持ちの面での効果を感じている方もいます。

詳しくは岩間院長に聞いていきましょう!

体のバランスに対して

産後の骨盤の歪みが整うことで日常生活での動きが楽になったと感じる方が多いです。

具体的には下のような声をよく聞きます。

  • 子供を抱っこしても疲れにくなったり、痛みが出にくくなる
  • 家事をしていても疲れにくい
  • 大変だった立ち上がりや階段の上り下りが楽になる
あいちゃんの写真
産後のママさんはなんでこんな変化が出るの〜?
岩間院長
骨盤の歪みが戻ったことで、体の左右のバランスが良くなった結果ですね。

荷物を持つときにはいつも右手で持っていたり、添い寝する時はいつも同じ向きで寝ていたりなどなど。
知らず知らずのうちに癖が付いていてゆがみが出てくるんです。

そういった片方への偏りで染み付いた体の歪みはなかなか自分では気付きにくいですが、骨盤矯正の施術の中でそういった「自分のクセ」に気付くことができる。

そうすると普段から直そうとするようになるので、よりゆがみにくい生活ができるようになるんですよ。
結果的にゆがみにくい生活のお陰でゆがみにくい体をキープすることにつながるんです。

産後のお悩みに対して

体重の変化

産後のお悩みの変化では多くの方が感じるのは、体重の変化です。

産後の骨盤矯正で骨盤のゆがみが整うと自然と内臓の働きが高まったり骨盤周りの筋肉が活性化するので、代謝が上がります。

代謝が上がると普段の生活から消費するカロリーが増えるので、自然と体重が減りやすくなります

これが産後の骨盤矯正を受けると体重が減る理由です。

体型の変化

矯正で骨盤のゆがみが戻ることで特にお腹周りに変化が出ます
お腹周りって脂肪がつきやすくて、でもすごい落ちにくいところなので困りますよね。

でも産後の骨盤矯正で姿勢が整うとすぐ変化が出ます。
産後に産前のパンツが履けなかったけど、矯正を受けた当日に履けるようになったと喜ぶママさんが多くいらっしゃいます。

産後のトラブルの変化

産後の骨盤矯正では普段意識しにくい骨盤底筋群と呼ばれる、骨盤や内臓を下から支える筋肉を活性化します。
普段意識しにくい筋肉なのですが、とても重要な働きを持った筋肉なんです。

あいちゃんの写真
骨盤底筋群ってそんなに大事なの〜?
岩間院長
産後のママさんにはとっても大事な筋肉ですよ!

この骨盤底筋群は出産の際に産道を通る赤ちゃんによって、押し広げられるような刺激を受けて傷ついてします。

傷ついた骨盤底筋群をこのまま放っておくと、骨盤を下から支えるという大事な役割を果たせなくなってしまいます。

すると恥骨の痛みや尿漏れだけでなく骨盤内の膀胱や子宮が下がってきてしまいぽっこりお腹の原因になったり、悪化すると骨盤臓器脱といって膀胱や子宮が飛び出てきてしまうことになります

そういったトラブルを防ぐためにもこの骨盤底筋群を鍛えることは大切です。

産後の骨盤矯正を受けた方では恥骨の痛みや尿漏れがなくなったり、ぽっこりお腹が解消したと感じる方もいます。

メンタル面に対して

産後の骨盤矯正ではお店にもよりますが、子供を別の部屋で預かってくれるところもあります。

あいちゃんの写真
赤ちゃんでも別の部屋でちゃんと預かってくれるなんてすごいな〜♡
岩間院長
この時間がママさんにとってすごい大事なんです!

産後から常に赤ちゃんと一緒にいるママさんには、なかなか一人でゆっくりできる時間がありませんからね。

でもこの矯正を受ける時間は、ママさんがリラックスできる時間になるんです。

30〜60分という短い時間ですが、常に育児と家事に追われる産後のママさんにとっては貴重な「ママのリフレッシュの時間」なんですよ。

育児での疲れやストレスをこういう時に発散してもらえたら嬉しいです

逆にいうと短い時間で預かってもらえるところがほとんどないので、矯正の際のお預かりが子供にとっての「成長の場」になります。

人見知りだった子も繰り返すことで慣れてきたり、ママ以外の人との触れ合いの機会になります。

ママさんのリフレッシュにもなって子供の成長の場でもある産後の骨盤矯正、心も体も軽くなる大切な時間になりますよ。

もっと知りたい!という方は、こちらで当院に通われているお客様の声を集めています♩
AIKI美容整体グループに通うお客様の声

産後の骨盤矯正の値段

こちらもお店によってかなり変わってきます。

上にも書いたように保険は適応されないと考えると、大体1回当たり3,000~10,000円の価格になってきます。

また施術時間はまちまちで、10〜90分の間になります。

これだけ差がある理由としては、産後の骨盤矯正に対するそのお店の考え方によるところが大きいです。

それぞれのお店によって矯正のやり方や通う回数やペースに差があるので、ご自身の予算やお店の雰囲気に合わせて選んでください。

そして選んだらまずは体験として施術を受けてみましょう
HPなどの情報と違って実際に行ってみた方が、お店やスタッフさんの雰囲気、そのお店の産後の骨盤矯正のやり方と考え方が分かります。

その後で自分に合っているかどうかを考えて決めるのが一番いいやり方です。

そうすることで3,000円でも高く感じるところと10,000円でも安く感じるところが出てきますよ。

単純な矯正の値段だけでなく、子供を預かってもらえるなどの環境も含めて判断した方が通い続けやすいです。

単純な値段よりもコスパが大事ってことですね。

まとめ

  • 産後の骨盤矯正は産後2ヶ月が一番オススメの時期
  • スタッフ紹介や通っている方の声が充実しているところを選ぶ
  • 悩みによって効果は様々だけど効果を実感している人が多い
  • 値段よりもそれ以外の環境も含めたコスパが大事

産後のママさんの多くが産後の骨盤矯正に関して疑問を持っていて、なかなかその疑問に対する本当の答えが見つかりにくいのが現状にあります。

特にインターネットを使えば様々な情報が簡単に手に入るので、その情報を本当に信じてもいいのか考えることが大切です。

今回は当院に通って頂いているお客様なの意見をもとに産後のママさんい多い4つの疑問に関しての情報をお届けしました。

これを参考にしてもらい、ご自身の骨盤の歪みを戻すためのお手伝いが少しでもできたら嬉しいです。

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